Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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63 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 30,44g.
Frühstück: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Yoki Aveia em Flocos, Farinha Low Carb (Amendoim, Castanha de Cajú e Linhaça Dourada), Camponesa Creme de Leite, Magro Açúcar Light, Café. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Panela. Abendessen: Mostarda Amarela, Alface, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lisoliver's Gewichtsverlauf
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