Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Котлеты из Индейки. Abendessen: 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Омулек Фарш Лососевый. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Байкальский Кефир Обезжиренный. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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