Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 136,14g | Kohlh: 286,82g.
Frühstück: Milsani Magere Yoghurt, AH Rode Pitloze Druiven, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Peren, Aldi Bruine Bollen. Abendessen: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Skyr, Jumbo Vegatarische Schnitzels, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Geroosterd Volkoren Brood, River Cola 0 Procent Suiker, Douwe Egberts Koffie. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Sex - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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