Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 277,81g.
Frühstück: Ашан Кешью Сушеный, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Вареное Яйцо. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (без Кожуры), Пикша, Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Дары Природы Миндаль Натуральный. Abendessen: Банан, ВкусВилл Наринэ, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Избенка Кефир 3,2%, Свекла Вареная, Яблоко, ВкусВилл Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Кефир 3,2%. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Bügeln - 25 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Le_Jenechka's Gewichtsverlauf
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