Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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63 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 30,45g.
Frühstück: Psyllium, Ovo Frito, Kefir de Leite. Mittagessen: Repolho, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Perdigão Bacon Fatiado. Abendessen: Abobrinha, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Kefir de Leite, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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