Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 197,19g | Kohlh: 388,33g.
Frühstück: Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Mutti Passata di Pomodoro, Alpina Fiocchi di Latte, Melanzana, Barilla Pasta. Abendessen: Olio d'oliva, Melanzana, Pane Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Mela, Alpina Fiocchi di Latte, Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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