Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2012
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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766 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 60,60g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Salt, Black Pepper, Vinegar, Radishes, Baby Spinach, Lettuce, Cherry Tomatoes, Celery, Cooked Beets (from Fresh), Cucumber (with Peel), Carrots. Abendessen: Spinach, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Ready Salted Crisps, Milk Chocolate Digestives, Sweetener Tablets, Coffee. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tintams's Gewichtsverlauf
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