Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 93,61g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 254,15g.
Frühstück: Миндаль, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Prime Star Салат с Тунцом, Взбитые Сливки, Щи. Abendessen: Storck Toffifee, Сахарная Пудра, Жирные Сливки, Клубника, Атлантическая Треска, Мистраль Рис Акватика Mix, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Перекресток Кулич Пасхальный, Десерт Творожно-Клубничный, Омлет с Молоком, Агуша Биолакт. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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