Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 97,03g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Слобода Биойогурт Десертный, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Бананы. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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KatyaVorobieva's Gewichtsverlauf
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