Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2009 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 226,66g.
Frühstück: Mierikswortel, Wit Brood, Carrefour Serrano Ham, Komkommer (met Schil), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Bio Aardbei Volle Yoghurt. Mittagessen: Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gerookt of Gezouten Spek, Kaas, Everyday Gehaktballetjes, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Abendessen: Delhaize Verse Kaas met Tuinkruiden, Olijfolie, Gemengde Sla, Gemengd Gehakt, Wit Brood. Snacks/Sonstiges: Thee, Honing, Sinaasappelen, Lindemans Kriek, Leonidas Praline, SPA Spa Bruis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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