|
Всем привет .Чтобы завтра не страдать от количества сьеденного,спланировала все заранее:противень с цветной капустой,грудка запеченная,и бутылка сухого .В дневной рацион вошел еще и кусок кулича и несколько конфет...на ужин - все та же капуста .Главное,- продержаться,)))
|
69,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 44,61g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 103,02g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Петродиет Печенье Сдобное Чайное, Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Ферреро Конфета, Хлебный Дом Кекс Творожный, Вино Сухое, Хлеб Черный, Ашан Сыр Диетический 27%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|