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It's a Zombie Justus miracle. Last Easter 340 lbs and this year I just hit 200.0 on the dot.
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 101,51g | Eiw: 121,61g | Kohlh: 207,64g.
Frühstück: Bob Evans Original Sausage Gravy, Kroger Jumbo Biscuits Flaky Butter. Mittagessen: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Darigold All Natural Sour Cream, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips. Abendessen: Kirkland Signature Organic Fruity Snacks, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Swiss Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Giant Food Kaiser Rolls. Snacks/Sonstiges: Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Apr 17 vom Mitglied: TFargo
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