Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
|
109,8 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2701 kcal
|
Fett: 136,24g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 256,55g.
Frühstück: Egg White, Pineapple, Florida Pink and Red Grapefruit, Coffee, Salt, Cheddar Cheese, Salsa (Ready to Serve), Scrambled Egg. Mittagessen: Tzatziki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pita Bread, Baba Ghanoush, Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Falafel. Abendessen: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Curry Powder. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Fruit Flavored Soft Drink (containing Caffeine), Candy Coated Marshmallow, Olives (Jumbo-Super Colossal), Cheese Corn Chips, Coffee. mehr...
|
|
3458 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|