Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 131,07g.
Frühstück: Протеиновый Порошок, Кофе, Сухие Семена Чиа, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Mittagessen: Яблоко Семеринка, Шоколадный Замороженный Йогурт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Abendessen: Яйцо (Целое), Плов. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе Латте. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bezobraznayaelza's Gewichtsverlauf
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