Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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111,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tat Doğranmış Domates, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Etli Kabak Dolması, Dost Ayran, Tat Doğranmış Domates, Izgara Tavuk. Abendessen: Yoğurtlu Makarna, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Yörsan Lor Peyniri, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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irfan keklikçi's Gewichtsverlauf
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