Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 296,63g.
Frühstück: Esselunga Latte Intero, Bacche di Aronia, Special K Classic. Mittagessen: Arnaboldi Alga Nori, Vikingland Salmone Affumicato, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Coop Riso Originario. Abendessen: Valsoia Olio di Soia, Finocchio, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious, Mele, Skipper Succo Ananas. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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