Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
|
48,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Кулич шоколадный с черносливом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Takemura Икра Летучей Рыбы Тобико, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брюссельская Капуста (Замороженная). Abendessen: Яйцо. Snacks/Sonstiges: Распак Сухое Молоко 26%, Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пасха № 2. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|