Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Salami, Schinken (Extra mager), Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Mühlen Gold Bauernschnitten, Kaffee. Abendessen: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Aldi Rindersteak, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Milka Vollmilchschokolade. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Münchinger's Gewichtsverlauf
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