jmstrange's Notizen, 17 Apr 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017

128,1 kg Bisher verloren: 11,2 kg. Still to go: 13,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2017:

1540 kcal

Fett: 66,00g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 148,00g. Frühstück: Ensure Balanced Nutrition Shake - Butter Pecan. Mittagessen: Arby's Roast Beef Gyro. Abendessen: Di Lusso Chef Salad (Regular). mehr...

4681 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 12 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,1 kg pro Woche

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