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bu gün 2. haftam 92.5 le başladım 5.5 kilo verdim hedefim 20 kilo vermek bu hesaba göre % 21 başarı sağlamışım:) benimde motivasyonum bu sanırım
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 98,09g.
Frühstück: Domatesler, Beyaz Peynir, İHE Light Tost Ekmeği. Mittagessen: Elma. Abendessen: İHE Light Tost Ekmeği, Dana Eti, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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vuraldilek1983's Gewichtsverlauf
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