Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Wickbold Torrada Tradicional, Café. Mittagessen: Farofa, Aurora Linguiça de Pernil, Salada de Maionese, Salada Vinagrete. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tapioca. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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