Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3192 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 249,25g | Kohlh: 373,96g.
Frühstück: Suplemento de Nutrientes en Polvo, Whey Protein, Papaya, Plátano, Bimbo Pan Blanco, Jugo de Naranja, Whey Protein. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Croissant, Huevo Revuelto, Papa Cocida, Camote. Abendessen: Jugo de Naranja, Whey Protein, Sbelt Yogurt, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Uvas Pasas. Snacks/Sonstiges: Huevo Frito, Pan Integral. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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