Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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102 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 203,79g | Kohlh: 164,91g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Mandeln, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Birnen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Andre2807's Gewichtsverlauf
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