Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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93,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 173,50g | Kohlh: 260,29g.
Frühstück: Morrisons Honey Roast Ham Slices, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Honey Roast Ham Slices, Morrisons Bistro Style Salad. Abendessen: Morrisons Flame Grilled Chicken, French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Sonstiges: Oreo Mint Flavour, Hotel Chocolat White & Light Easter Egg, Grenade Banana Armour Carb Killa, Muscle Mousse Banana, Morrisons Porridge Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk, Total 0% Greek Yoghurt, Monster Energy Ultra, Muscle Mousse Moose Juice Berry Flavour. mehr...
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4432 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 26,6 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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