Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 266,74g.
Frühstück: サラダ, ご飯, ゆで卵, ゆで卵. Mittagessen: さんまの塩焼き, 鶏の胸肉, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Abendessen: ピーマン, しいたけ. Snacks/Sonstiges: セブンプレミアム ごはん, ニチレイ 今川焼 あずきあん, 肉じゃが, サントリー ストロングゼロ, サントリー ストロングゼロ, ポッカ わかめスープ, リケン わかめスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, さんまの塩焼き, ローソン 筑前煮. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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