deblefave2's Notizen, 18 Apr 17

Easter blowout😐
71,3 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 April 2017:
1197 kcal Fett: 58,22g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 136,40g.   Frühstück: Egg, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Imperial Margarine. Mittagessen: Campbell's Golden Butternut Squash Soup, Bell Peppers, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Raspberries, Olive Garden Italian Salad Dressing, Hummus. Abendessen: Corn, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: Lindt Sea Salt Excellence Dark Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges), Skinny Pop Popcorn. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche



     
 

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