Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
853 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 31,20g.
Frühstück: Ponkan, Kefir de Leite, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Mittagessen: Rainha Costelinha Suína, Ovo de Codorna, Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Salada Vinagrete. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Repolho-Roxo. Snacks/Sonstiges: Kefir de Leite. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaneneves's Gewichtsverlauf
|