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Resta saber se é tudo massa magra ou retenção de líquidos. Na dúvida, estou há 14 horas em JI e só vou comer quando fechar as 24hs.¬¬
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56,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 95,84g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 15,26g.
Abendessen: Orégano, Sementes de Linhaça, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sococo Leite de Coco, Costelinha, Manteiga (com Sal), Requeijão Sabor & Vida Requeijão Cremoso Sabor&Vida, Polenghi Cream Cheese, Ovo, Chuchu, Cenouras, Abobrinha, Alface, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light, Óleo de Coco, Café. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Está cada vez mais fácil passar pelo JI de 24hs. Estou há duas horas de encerrar e super de boa, só na base da água! :D
18 Apr 17 vom Mitglied: Leila Nobre
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Leila Nobre's Gewichtsverlauf
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