Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 34,97g | Kohlh: 56,00g.
Frühstück: Café, Tapioca de Queijo. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Verde. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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juli_rupel's Gewichtsverlauf
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