Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 124,19g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 223,96g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Bob Evans Original Sausage Gravy, Kroger Jumbo Biscuits Flaky Butter. Abendessen: Kroger Seasoned Crispy Fries, Swiss Cheese, Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Giant Food Kaiser Rolls, Best Foods Real Mayonnaise, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. Snacks/Sonstiges: Fred Meyer Cottage Cheese 4% Milkfat, Mars Milky Way (Fun Size), Trail's End Unbelievable Butter Popcorn, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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