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15%
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38,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 133,10g.
Frühstück: シナモン, きな粉, マルヤナギ 低糖黒豆, 紀文 チーズ入り厚焼き笹かま, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Mittagessen: ローソン グリーンスムージー Off&Plus, オレンジ, サンドイッチ. Abendessen: 枝豆, トマト, すまし汁, LAWSON こんにゃくパスタ カルボナーラ. Snacks/Sonstiges: チョコ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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