Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: 바나나, 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트, 미주라 미주라 토스트. Mittagessen: 청양고추, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 상추, 깻잎, 아임닭 깔끔야채 닭가슴살 소시지. Abendessen: 미나리, 레몬즙, 셀러리, 사과, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 수육, 아몬드. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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