Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 89,46g.
Frühstück: Кофе, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Гречневый Суп. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Китайская Закуска из Древесных Грибов. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай, Чай, Чудо Йогурт, Магнит Яблоко. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Seilspringen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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