Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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132,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Great Value Creamy Peanut Butter, Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes. Mittagessen: Great Value Creamy Peanut Butter, Welch's Natural Strawberry Spread, Arnold Health Nut Wheat Bread. Abendessen: Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Skinless Chicken Breast, Colby Jack Cheese, Toufayan Bakeries Wholesome Wheat Wraps. mehr...
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3783 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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poofwizard's Gewichtsverlauf
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