Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
|
59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 49,36g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 60,81g.
Frühstück: Pura Vida Clorella. Mittagessen: Alface, Tomates, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Alface Americana, Quero Feijão Carioca, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 85%. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
laraacroft's Gewichtsverlauf
|