Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
|
80,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 70,80g | Eiw: 173,48g | Kohlh: 56,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Mittagessen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Cardio - 1 Minute, Staubsaugen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanuwka89's Gewichtsverlauf
|