Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
|
97,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 62,37g | Eiw: 213,02g | Kohlh: 239,22g.
Frühstück: Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Tesco Almonds, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. Mittagessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Special Spicy Pilau Rice, Morrisons Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BarryMaughan's Gewichtsverlauf
|