Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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106,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 65,18g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Банан. Mittagessen: Щи с Мясом, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Ашан Самса с Мясом. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Роберт М's Gewichtsverlauf
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