Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 148,22g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дикси Творог 1%. Mittagessen: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Капуста, Bravolli Булгур. Abendessen: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Яичный Желток, Яичный Белок. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ivanova.ap's Gewichtsverlauf
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