Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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43,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 34,59g | Kohlh: 257,18g.
Frühstück: 바나나 1개, 방울 토마토 7개, 식물성 기름 1스푼, 하림 통가슴살 치킨너겟 2개, 하루견과 하루견과 블루베리 1봉지. Mittagessen: 양반김 2통, 밥 한공기 반. Abendessen: 양반김 1통, 밥 1공기, 참외 1개, 바나나 2개. Snacks/Sonstiges: 롯데 자일리톨 오리지날, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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