Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 233,82g.
Frühstück: Конти Конфета Золотая Лилия, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Гауда, Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сырный Суп. Abendessen: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой Манго, Alpen Gold Соленый Арахис и Крекер, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Банан. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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