Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2012
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78,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 133,32g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 21,61g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, 100% Pure Beef Hamburger Patties, 2% American Cheese Slices. Abendessen: 2% American Cheese Slices, Deli Select Honey Ham Water Added. Snacks/Sonstiges: Citron Vodka, Heavy Cream, Creamy Peanut Butter. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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