Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 201,36g.
Frühstück: Каскад Курабье Бакинское, Курага, Частная Пасека Мед Цветочный, Каша Овсяная, Чай, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб, Сушка, Молоко. Abendessen: Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Sonstiges: Бутерброд, Магнит Банан. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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semverik's Gewichtsverlauf
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