Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
|
50,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 51,62g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 85,05g.
Frühstück: Хлеб Дарницкий, Джюгас Сыр Пармезан, Чай с Лимоном, Волжские Просторы Сливочное Масло 72,5%, Вареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Манго, Maitre Зелёный Чай, Магнит Манго, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи. mehr...
|
|
1303 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|