Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 27,05g.
Frühstück: Yoki Mais Vita Soja Zero Maçã, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Alface. Abendessen: Kefir de Leite, Abobrinha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Abacate. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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