Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 139,53g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: Trader Joe's Cashewkerne, Crownfield Honey Balls, Puda Walnusskerne, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals. Mittagessen: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Lieken Urkorn American Sandwich, Ei, Milbona Kräuterquark, Burger King Salat Dressing Jogurt, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition Protein Pudding. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosnussdrink - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Profuel BCAA, ZEC+ Kickdown. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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