Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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102,1 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1195 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 133,38g | Kohlh: 34,83g.
Frühstück: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Mittagessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Dole Broccoli Slaw. Abendessen: Radish, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7, Egg. Snacks/Sonstiges: Great Value Turkey Pepperoni, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights. mehr...
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4106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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