Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
|
75,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 32,19g | Eiw: 138,37g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Листья Салата. Abendessen: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Филе Минтая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Грецкие Орехи, Байкальский Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia_zav's Gewichtsverlauf
|