|
D-day20. 주말동안 너무먹어서 몸무게 급증ㅎㅎ..이제진짜진짜다! 20일만 참으면되는데 그걸못하겠어?! 이제 탄수화물도 줄여야지 할수있다 이번주도 화이팅!(등데이)
|
55,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
842 kcal
|
Fett: 25,35g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 91,32g.
Frühstück: 청포도, 살짝 삶은 계란, 파리바게트 로만밀식빵, 소와나무 슬라이스치즈, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Mittagessen: 오뚜기 참깨 드레싱, 고구마, 양상추, 닭가슴살, 청포도. Abendessen: 삶은 계란, 헬스앤뷰티 현아닭 스테이크. Snacks/Sonstiges: 뚜레쥬르 아이스 아메리카노. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wow_bora's Gewichtsverlauf
|