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Это беда! КД, отёки и привес! обидно...
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 105,93g | Eiw: 136,80g | Kohlh: 260,62g.
Frühstück: Свитлогорье Творог 2%, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Пюре из тыквы, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Белковый пирог, Роллы. Abendessen: Сельдерей, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Syntrax Изолят. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Sport - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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